Mitä lihaksia käytetään kävelyn aikana?

Mitä lihaksia käytetään kävelyn aikana?
Anonim

Vastaus:

Kävelyyn osallistuvat ensisijaiset lihakset ovat jalan ja reiteen ja polvi.

Selitys:

Kävelyyn osallistuvat lihakset ovat

Alaraajan lihakset -

Soleus, gastrocnemius, tibialis anterior / posterior ja peroneal.

Reiteen ja polven lihakset

Vastus lateralis, medialis obliques ja rectus femoris.

Kävelyssä eniten mukana olevat lihakset ovat nelipyörät.

Kun siirrymme eteenpäin, siirrämme reidet ja lantiot taaksepäin. Tähän liikkeeseen liittyy gluteus ja useita keskeisiä lihaksia hamstringissa, jotka sijaitsevat reiden takana. Se kiinnittää myös toisia pieniä lihaksia, jotka sijaitsevat sisempään reiteen yläosaan ja joita kutsutaan adduktori-magnukseksi.

Toinen liike on jalkojen siirtäminen eteenpäin. Tämä toiminta yhdistää kaikki reiden suurimmat lihakset, mukaan lukien nelikulmaiset. Myös mukana ovat lihakset, kehon pisin lihakset.

Mukana ovat myös lonkat lonkan ja reiteen välissä, mukaan lukien iliosoas, tensor fasciae latae, pectineus ja adductor tongus ja brevis.