Mitä vitamiineja tai kivennäisaineita porkkanoissa on, mikä tekee niistä terveellistä ruokaa silmille?

Mitä vitamiineja tai kivennäisaineita porkkanoissa on, mikä tekee niistä terveellistä ruokaa silmille?
Anonim

Vastaus:

A-vitamiini ja beetakaroteeni

Selitys:

Porkkanat sisältävät kohtuullisen määrän A-vitamiinia ja beetakaroteenia (jota käytetään A-vitamiinin valmistamiseen elimistössä - se antaa myös porkkanalle heidän ihastuttavan värinsä!).

A-vitamiini auttaa silmiäsi muuttamaan valoa aivojen signaaleiksi ja pitää sarveiskalvon (silmän etuosan läpinäkyvä kerros) ja limakalvot terveenä, joten syöminen ruoka on hyvä silmäsi!

Toivottavasti tämä auttaa; Kerro minulle, jos voin tehdä jotain muuta:)