Mitkä ovat K-vitamiinin terveyshyödyt?

Mitkä ovat K-vitamiinin terveyshyödyt?
Anonim

Vastaus:

K-vitamiini on vitamiini, jota tarvitaan veren hyytymiseen. K-vitamiinille ei ole muita todistettuja käyttötarkoituksia.

Selitys:

K-vitamiini on vitamiini, jota tarvitaan veren hyytymiseen.

Kuitenkin, se on hieman väärinkäsitys tarkastella K-vitamiinia yhtenä asiana. Vitamiinia on 2 luonnollisesti esiintyvää versiota:

Vitamiini # K_1 # tulee syömisen lehtivihreistä.

Vitamiini # K_2 # tulee sekä lihan, juuston ja munien syömisestä, ja se tulee myös suolesta, kun suoliston bakteerit muuttuvat # K_1 # osaksi # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k